Vanaf 1 juli verdere versoepel...

Vanaf woensdag 1 juli zijn er voor De Veluwe Renners geen beperkingen meer in het aantal fietsers in...

Meer info >>

De Speulderbostochten op zater...

Op zaterdag 15 en zondag 16 februari organiseren de Veluwe Renners weer de NTFU-erkende MTB-toc...

Meer info >>

Richard Evers winnaar kilomete...

Richard Evers is winnaar geworden van de Kilometerbokaal 2019. Nieuw in het afgelopen jaar is dat ...

Meer info >>

archief

Buienradar

Duurtraining

 

Deze  training is bedoeld om met een beperkte snelheid het duurvermogen te verbeteren. Vereiste is wel dat er getraind wordt met een basis-snelheid waardoor alle deelnemers de gelegenheid krijgen om mee te kunnen draaien en de kop kunnen overnemen.

 

Valkuil van deze training is dat er (on)bewust met een hogere snelheid wordt overgenomen waardoor het doordraaien van de groep verstoord wordt.

Verwar deze basis-training dus niet met het trainen op hoge snelheid!

 

De wegkapitein geeft in de drie verschillende groepen (A- B- en C) de basis-snelheid aan.

 


 

 

Link met details van de route en mogelijkheid om in GPX te downloaden

 

Basistraining "Rondje Hoog Buurlo, Cantharel, Otterlo"  65 km.