Oudejaarstocht op 15 en 16 dec...

De Oudejaarstocht is op zaterdag 15 en zondag 16 december 2018    Met de afstande...

Meer info >>

Uitstekend MTB-weer bij een dr...

Afgelopen weekend was het uitstekend MTB-weer waarbij mede door de aanhoudende droogte de route er p...

Meer info >>

St. Nicolaastocht aankomend we...

  De St. Nicolaastocht is op zaterdag 24 en zondag 25 november 2018    Met de&nb...

Meer info >>

archief

Buienradar

Tijdens deze training wordt de nadruk gelegd op het bergopwaarts rijden met een zwaar verzet waarmee de lange en steile hellingen in het buitenland worden nagebootst. De wegkapitein geeft tijdens de training aanwijzingen waar en wanneer er zwaarder geschakeld moet worden, en waar er rust genomen moet worden. De training vertrekt vanuit Voorthuizen richting Apeldoorn waarbij vanaf Nieuw-Milligen de krachttraining echt begint. Via Hoog-Soeren rijden we naar het zendergebouw op Radio-Kootwijk. Daar keren we om en gaan terug. Op de terugweg wordt als laatste de helling naar de molen in Garderen in de training opgenomen.   

 

De GPX van deze training kunt downloaden

 

Onderstaand het traject van de krachttraining