Alpe d’HuZes met Edwin Schut...

Op 7 juni gaan wij met een team Les Duvets (De Donsjes) van 6 personen waarvan 4 leden (Edwin S...

Meer info >>

Veluwekrachttoer, zaterdag 14 ...

Op zaterdag 14 en zondag 15 April 2018 organiseren wij weer de Veluwe Krachttoer met de afstand...

Meer info >>

2e Paasdag 2018 met de 4e edit...

Het was goed sportweer voor de 26 teams die de uitdaging aangingen voor de Run Bike Swim Voorthuizen...

Meer info >>

archief

Buienradar

Tijdens deze training wordt de nadruk gelegd op het bergopwaarts rijden met een zwaar verzet waarmee de lange en steile hellingen in het buitenland worden nagebootst. De wegkapitein geeft tijdens de training aanwijzingen waar en wanneer er zwaarder geschakeld moet worden, en waar er rust genomen moet worden. De training vertrekt vanuit Voorthuizen richting Apeldoorn waarbij vanaf Nieuw-Milligen de krachttraining echt begint. Via Hoog-Soeren rijden we naar het zendergebouw op Radio-Kootwijk. Daar keren we om en gaan terug. Op de terugweg wordt als laatste de helling naar de molen in Garderen in de training opgenomen.   

 

De GPX van deze training kunt downloaden

 

Onderstaand het traject van de krachttraining