……....

De Veluwe Renners organiseren op zaterdag 26 en op zondag 27 november de St. Nicolaas MTB-tocht ...

Meer info >>

Zeven Veluwerenners hebben dee...

...

Meer info >>

Zaterdag 9 april aanwezig bij ...

  ...

Meer info >>

archief

Buienradar

Racefiets-trainingen bij De Veluwe Renners


Bij de Veluwe Renners zijn meerdere groepen actief, met trainingen aangepast aan het niveau van de deelnemers.

 

 

Hieronder een overzicht van de trainingen waaraan vrouwen- en mannen-racefietsers kunnen deelnemen en de kenmerken van de verschillende niveau's.

 

De trainingen worden begeleid door een wegkapitein die de coördinatie heeft over de indeling van de niveau's en een korte toelichting geeft over het doel van de training.

 

Er zijn een aantal gedragsregels waardoor wij veilig en gezond kunnen fietsen.  Dit zijn de afspraken en een video over de rol van de wegkapitein.

 

 

Heb je zin om een aantal keren met ons mee te trainen en te ervaren wat de Veluwe Renners voor je kunnen betekenen?

 

Je bent van harte welkom om gratis en geheel vrijblijvend enkele weken kennis te maken met de activiteiten van onze vereniging.

 

Neem hiervoor contact op met Richard Evers 06-50260602 of een mailtje te sturen  naar richard.evers@veluwerenners.nl

 


Kenmerken van de verschillende niveau's waarop getraind wordt:

 

A-niveau, prestatiegerichte vrouwen- en mannen wielrenners. De snelheid en trainingsintensiteit is niet gelimiteerd aan een maximale snelheid. Je fiets-conditie bepaald of je wel of niet mee kunt trainen met op dit niveau.

 

B-niveau, sportiefgerichte vrouwen- en mannen wielrenners. De snelheid van deze groep is duidelijk lager t.o.v het A-niveau en wordt in onderling overleg bepaald zodat iedereen met een goede fiets-conditie mee kan trainen.

 

C-niveau, recreatiefgerichte vrouwen- en mannen toerfietsers. Bedoeld voor toerfietsers waarbij de nadruk ligt op een aantal uurtjes recreatief bezig zijn met de racefiets. 


Op welke dagen zijn de trainingen voor vrouwen en mannen:

 

Maandagavond, voor alle niveau's een training met een lengte van 57 km via Garderen, Vierhouten, Elspeet.

 

Woensdagavond, voor alle niveau's een gevarieerd programma met een afwisseling van krachttrainingenbasistrainingen of een trainingen waarbij ploegjes van 2 of 4 deelnemers elkaar achtervolgen.

 


Wanneer zijn de trainingen in 2023

 

 

Dag Periode Vertrek Startplaats Niveau     Soort training
maandagavond 27 mrt t/m 24 apr. 18:30 uur* Bunckmanplein A + B + C intervaltraining
maandagavond 1 mei t/m 28 aug. 19:00 uur Bunckmanplein A + B + C intervaltraining
maandagavond 4 sep t/m 11 sep.  18:30 uur* Bunckmanplein A + B + C intervaltraining
       
woensdagavond 29 mrt t/m 26 apr. 18:30 uur* Bunckmanplein A + B + C Trainingen 2022
woensdagavond  3 mei t/m 30 aug. 19:00 uur Bunckmanplein A + B + C Trainingen 2022
woensdagavond 6 sep t/m 13 sep. 18:30 uur* Bunckmanplein A + B + C Trainingen 2022
 --        

 

* In de maanden april en september is de start i.v.m. de invallende duisternis om 18:30 uur. 


Alle trainingen hebben een duur van ongeveer 2 uur.

 

Voor informatie over alle trainingen kun je contact opnemen met Richard Evers 06-50260602 of een mailtje naar richard.evers@veluwerenners.nl